Aprenda a superar a dor de um relacionamento ruim e abra-se para o amor novamente
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Se você já passou por situações doloridas no amor não significa que todas as suas próximas experiências serão traumáticas. A psicóloga e psicanalista Renata Lommez dá dicas de como transformar o medo de se machucar em coragem de amar, ao escolher um homem. Veja as dicas:

Questione-se
As decepções criam crenças erradas, do tipo: "os homens são todos iguais" e "só atraio cafajeste". Segundo a psicóloga Nelly Penteado, um jeito de mudar essas crenças é questioná-las. Então, pergunte-se e pense: "Por que será que só atraio cafajestes? Será que nunca houve um cara bacana, sério, 'afinzão' de mim - e quem não deu bola pra ele fui eu?". "Será que todos os homens são iguais mesmo? Não existem pelo menos alguns diferentes? Cadê eles?".

Mude de atitude
Algumas mulheres só sentem atração por homens complicados. É seu caso? Então, sabendo disso, proponha-se a passar reto por esses tipos da próxima vez. Não caia mais na ilusão de que, um dia, você poderá mudá-los.

Fique de olhos abertos sempre
Ele mente sem motivo? Não cumpre promessas? Vive espichando os olhos para outras mulheres? Fique ligada a esses sinais e, se sentir que já esteve nesse filme, caia fora antes de se envolver demais.

Reveja seu comportamento
Se nas relações anteriores, por exemplo, você foi possessiva demais, tente ser mais flexível desta vez.

( com Maxima) 

3 atitudes simples para garantir uma relação feliz
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Muitos rompimentos poderiam ser evitados se os casais fizessem pequenas mudanças no vocabulário e pedissem desculpas antes da discussão virar briga. Essa é a conclusão da advogada americana Laurie Puhn, autora do livro Fight Less, Love More (Brigue Menos, Ame Mais), ainda sem tradução para o português. Se você pisou na bola com ele, siga estes passos:

Exclua o "mas" do vocabulário
Essa palavra dá a entender que você está tentando se livrar da culpa. Um termo melhor? Porque. "Identifique a causa do problema para que vocês possam discuti-lo de forma construtiva, sem apontar culpados", sugere a terapeuta Márcia Atik. Se o seu parceiro estiver chateado com você, diga "me desculpe porque eu te magoei".

Engula o orgulho
Não importa quão insignificante algo possa ser para você, valorize o sentimento do parceiro e, se preciso, admita o seu erro. Revele que você enxerga e compreende o lado dele.

Mostre que vai mudar
Explique como pretende evitar que o mesmo erro aconteça novamente. Isso traz segurança, confiança e cumplicidade para o casal.

Um grande número de pessoas irá concordar que ninguém muda. Eu também irei concordar em partes, mostrando a exceção e quando isso pode ocorrer.

Quais fatores podem ser responsáveis pela mudança de comportamento e pensamento de alguém? Existe uma mudança brusca?


Uma mudança possível

Freud dizia que existem alguns fatores que podem determinar uma transformação pessoal, sendo eles: um grande amor, o sofrimento, religião e psicanálise.

Focando em um grande amor e no sofrimento, podemos ter bons exemplos de pessoas que ficaram bastante diferentes depois de ter vivido um tipo de experiência assim, bem forte.

Para que alguém mude a forma de ser, é necessário um choque. Vamos ter em mente que não estamos falando de mudanças bruscas da água para o vinho, mas de mudanças suaves na forma de pensar e agir, como lições tomadas.

Seguindo a lógica, se você tem uma experiência ruim com alguma coisa, por um determinado motivo, é mais provável que você evite repetir o erro para que aquilo não ocorra novamente.

Quando não se há "perdas" relativamente relevantes, você tende a cometer o erro novamente, se aquilo for um hábito ou vício.

Seu filho tem mais de 5 anos e ainda faz xixi na cama a noite? Não dê bronca. Em vez de repreensão, ele precisa de tratamento

Não dá para dormir na casa do amigo. Viajar com a escola, então, nem pensar. É dura a vida da criança que não consegue se controlar e acaba sempre fazendo xixi na cama. Essas crianças, na verdade, sofrem de enurese noturna. Mesmo que este problema fique restrito à vida doméstica, molhar a cama é sempre um drama. "A família anseia por uma solução, a criança sente a pressão e fica com a auto-estima abalada", observa Abram Topczewski, neuropediatra, de São Paulo.

É um erro imaginar que o pequeno tem preguiça de se levantar para ir ao banheiro. "Em geral odescontrole é físico", aponta o urologista Laercio Pachelli. Há pouco descobriu-se que 70% das crianças que apresentam o problema têm doses insuficientes de hormônio antidiurético circulando no sangue na madrugada. "O normal é as taxas subirem nesse período para diminuir a produção de xixi, facilitando seu armazenamento até a manhã seguinte", conta Pachelli. Como isso não acontece, a bexiga se enche além da conta. Aí fica difícil mesmo segurar.

Em casos assim, geralmente se receita um remédio à base de desmopressina. "Ele imita a ação do hormônio, reduzindo a quantidade de urina", diz Pachelli. Mas existem outras causas para as quais esse não é o remédio. Às vezes o vazamento noturno ocorre porque a bexiga se contrai antes de ficar cheia, deixando escapar algumas gotas do seu conteúdo. "Aí é indicado outro remédio para diminuir essa contração", diz a nefrologista Rejane Meneses, do Paraná.

O intrigante é que a criança enurética nunca acorda com vontade de urinar, mesmo com a bexiga estourando. Por quê? "O cérebro dela não recebe a mensagem de que esse reservatório está cheio, o que a faria despertar", responde o médico Jayme Murahovschi. A falta de comunicação se deve a uma imaturidade do sistema nervoso. "Com a idade, o autocontrole passa a funcionar direito", tranquiliza o especialista. Entretanto, para livrar a criança do embaraço, recomenda-se iniciar o tratamento a partir dos 4 anos - apesar de alguns pediatras só considerarem enurese noturna pra valer aqueles casos de maiores de 5.

Ajude o seu filho

A enurese noturna pode ter origem emocional. "Se a criança voltar a molhar a cama após seis meses sem apresentar esse problema, é sinal de que a causa do escape não é física", explica o neuropediatra Abram Topczewski. "No caso, o tratamento deve ser psicoterápico." Mas os pais podem dar sua contribuição:

· Não o castigue nem o trate com palavras perjorativas, como "mijão".

· Nem pense em fazê-lo usar fralda.

· Durante o dia, incentive-o a beber bastante líquido e a segurar o xixi. Isso ajudará a identificar a sensação de bexiga cheia.

· Corte as bebidas duas horas antes de levá-lo para dormir.