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Conheça os sintomas e os tratamentos da hiperhidrose
Escrito por Administrator
Ele tem uma função muito importante no corpo: controlar a temperatura. No entanto, o suor pode ser um sinal de um sério problema de saúde chamado hiperhidrose.
"Nesse caso, as áreas afetadas são pés, mãos e axilas", diz o cirurgião plástico Victor Cutait, da Clínica Bioplástica Brasil, em São Paulo. Rosto, peito, costas e bumbum também sofrem com atranspiração excessiva.
Ainda não se sabe a causa da hiperhidrose, que surge na adolescência e é mais comum em pessoas ansiosas. Quem tem o problema sofre com o constrangimento de ter mãos e pés sempre molhados e gelados, ou a roupa marcada pelo suor.
Se você desconfia de que tem hiperhidrose, consulte um dermatologista. Quando o problema é leve e concentrado apenas nas axilas, basta usar um desodorante para conseguir bons resultados. Caso contrário, há outras opções de tratamento, que vão de remédio a cirurgia. Confira:
Via oral
Há comprimidos que regulam o suor. Porém, eles são proibidos para quem fuma ou tem qualquer doença respiratória, porque contraem os brônquios e podem causar insuficiência respiratória.
Apenas dermatologistas e cirurgiões plásticos podem aplicar o botox
Foto: Getty Images
Botox
Dá ótimos resultados nas axilas, nas mãos e nos pés. O efeito dura de quatro a seis meses, quando deve ser repetida a aplicação. Mas prepare-se: as picadas doem na pele e no bolso (cada aplicação custa de R$ 1 mil a R$ 3 mil). Os únicos profissionais autorizados a aplicar o produto são os dermatologistas e os cirurgiões plásticos.
Lipoaspiração
A hiperhidrose nas axilas pode ser curada com uma lipoaspiração superficial na região. O procedimento custa até R$ 3 mil. Metade das pessoas melhora logo na primeira aplicação.
Cirurgia
Para casos nas axilas ou nas mãos, a sugestão médica é a videolaparoscopia. Nessa cirurgia, uma microcâmera é inserida no tórax e queima o gânglio responsável por superestimular a glândula de suor. O corte é de apenas 1 centímetro e praticamente não deixa cicatriz. O procedimento é feito por um cirurgião, e custa entre R$ 5 mil e R$ 10 mil.
O SUS cobre apenas outra cirurgia, chamada simpatectomia, restrita a casos graves (que trazem limitações ao dia a dia do paciente). Nesse procedimento, corta-se o nervo que causa o suor excessivo. Isso deixa uma grande cicatriz.
• Sempre alongue-se antes e depois dos treinamentos;
• Realize cada repetição usando a extensão completa de movimentos;
• Evite movimentos enganosos, eles aumentam os riscos de lesões;
• Mantenha o controle do peso durante todo o movimento;
• Concentre-se em ambas as fases: concêntrica e excêntrica, de cada movimento, pois cada uma tem uma função específica e não deve ser ignorada;
• Mude o tipo de exercício que você realiza e varie sua atividade, usando variações
para o mesmo músculo ;
• Nunca realize uma extensão de movimento parcial, elas reduzem os estímulos
sobre o músculo;
• Nunca ignore o período de recuperação, ele é tão importante quanto à execução; é
nele que ocorre o anabolismo muscular.
• Nunca despreze a técnica por causa da ansiedade de aumentar a sobrecarga, isto
pode ocasionar sérias lesões que demorarão para serem recuperadas.
• Pesos excessivos prejudicam a técnica dos movimentos, aumentando o
desperdício calórico.
• Não use pesos muito leves, pouco resistente ao movimento. Eles não
proporcionam um estímulo ideal para proporcionarem a hipertrofia muscular.
Procure a carga ideal.
• Não faça intervalos longos entre as séries. O ideal neste caso é de um minuto à um
minuto e meio, para poder recuperar a energia gasta.
• Conforme você for progredindo, varie a intensidade, velocidade, cargas e tempo de
recuperação para estimular o crescimento muscular.
• Durma pelo menos oito horas diárias, para poder recuperar a energia gasta e ter
melhor liberação do hormônio do crescimento.
• Alimente-se cerca de 5 vez ao dia. Para os magros os melhores alimentos são:
ovos, carne vermelha, arroz. feijão, pão integral, leite desnatado, queijos brancos,
iogurtes, macarrão, verduras, frutas e castanhas.
• Utilize suplementos alimentares : hipercalóricos, proteínas, energéticos e
aminoácidos.
• Evite gastar energia com outros esportes. Reserve suas calorias e energias para
construir músculos.
Bons treinos!
