Kelly Silva revela segredo para manter boa forma física: “Menos uso de bebida alcoólica“
Por: Hélio Cristóvão
Quando se fala em manter a boa forma física, é quase certo que ninguém quer estar de fora, porém, mais do que simplesmente querer, é importante colocar a mão na massa, e para algumas pessoas, este exercício é bem complexo, pois pode exigir uma mudança radical no seu modo de vida.
Para Kelly Silva, é necessário apenas o básico, mas o que é o básico afinal? Menos uso de bebida alcoólica, praticar exercícios físicos e muito descanso. “Quando tudo é por excesso, acaba sempre por prejudicar. O nosso trabalho nos faz perder noites e sou muito exigente quanto a estes aspectos, entretanto, o descanso é primordial para repor a noite perdida.”
Muito mais do que praticar exercícios físicos e descansar, a alimentação também é um ponto em atenção para o “rei das reboladas”. “Hoje já tenho mais cuidados com a alimentação, coisa que há algum tempo não tinha. Comia duas pizzas ao pequeno almoço, ao almoço duas galinhas, mas agora estou mais regrado”, disse.
