Nozes ajuda homens com problemas de fertilidade segundo estudo

Nozes ajuda homens com problemas de fertilidade segundo estudo

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Por: Sued de Oliveira

Para os homens que têm dificuldade para engravidar, a boa notícia são as nozes. Elas podem melhorar a fertilidade quando consumidas todos os dias, segundo alega um novo estudo. Os cientistas dizem que fazer uma dieta enriquecida com nozes pode melhorar a qualidade do esperma.

O estudo, conduzido pela Universidade de Delaware, descobriu que as nozes reduzem a peroxidação lipídica, um processo que pode danificar as células espermáticas. Esta forma de lesão celular prejudica as membranas dos espermatozoides, que são constituídas principalmente por ácidos gordos poli-insaturados.

No estudo realizado durante 11 semanas, os investigadores verificaram melhorias significativas na motilidade e morfologia espermática em ratos que estavam a consumir 20% das suas calorias diárias em nozes – equivalente a 70 gramas por dia para os seres humanos.

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