Pausas no trabalho beneficiam

Pausas no trabalho beneficiam

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Passar o dia inteiro sentado a trabalhar não é benéfico para a saúde. De acordo com um estudo levado a cabo por investigadores da Universidade de Queensland, na Austrália, durante o trabalho devem ser feitas várias pausas, mesmo que de apenas um minuto, de forma a quebrar o sedentarismo.

A investigação vem agora provar que quem se mexe pouco e passa a maior parte do dia sentado, pode vir a ter mais problemas de saúde. Obesidade, debilitação dos ossos, problemas cardíacos, cansaço ou dores de costas são apenas alguns dosinconvenientes apontados.

Atender os telefones de pé, levantar-se para falar com um colega, ir a uma casa de banho noutro piso, ou subir as escadas em vez de utilizar o elevador são alguns dosconselhos dados para evitar ficar agarrado à cadeira. Desta forma, algumas empresas vão ter mesmo de repensar as suas políticas de produtividade, já que muitas, até agora, consideravam uma perda de tempo o acto de sair da secretária.

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