A psicóloga Elanie Silva, aquando da sua participação na rubrica “Saúde para o Povo”, do programa “Dia Alegre, na Rádio Platina FM(96.8), para abordar o tema: Consequências do stress crónico, começou por explicar que o estresse é normal, pois é uma resposta do corpo a determinadas situações que podem representar perigo, activa a função de sobrevivência no ser humano, através duma resposta rápida e adequada à situação, mas quando é crónico infelizmente não é normal, pois ele dá-se quando é constante e a reacção é desproporcional, causando bloqueio e limitações no cotidiano do indivíduo.
O stress crónico engloba várias causas como: pressão no trabalho, dificuldades financeiras, problemas familiares e de saúde, desejo de aprovação social, grandes mudanças na vida, dificuldade em lidar com o luto e, para a psicóloga, infelizmente no nosso país temos uma sopa de elementos estressantes como o trânsito, o calor e os constantes assaltos.
Questionada sobre os sinais para identificar, explicou que vai desde a irritabilidade constante, perda de desejo sexual, roer as unhas, perda de apetite ou compulsão alimentar, falta de concentração e dificuldade de memorização, tensão e dores musculares, cansaço e indisposição. “Os primeiros sinais são a agitação, perturbação do sono, irritabilidade, ansiedade excessiva e memória afectada. A pessoa começa a ter tendência de coçar muito a mão, tensão muscular nos ombros e nos braços como se fosse um peso muito grande, bem como dormência em alguma parte do corpo.”, explicou.
A psicóloga realçou a importância de, ao identificar esses sinais, procurar ajuda médica para confirmar ou descartar o stress crónico, e que estes mesmos sinais podem não estar presentes na totalidade e nem ao mesmo tempo, surgem aos poucos.
