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    Quais benefícios a música proporciona à saúde?

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    Que a música exerce influências sobre nós, não dá para negar. Por meio de seu ritmo ou letra, ela é capaz de alterar o nosso humor e até desencadear alguns sentimentos. Algumas nos fazem lembrar pessoas e acontecimentos importantes, outras nos levantam em momentos difíceis…

    Mas saiba que os seus benefícios não acabam por aí. Como se não bastasse, ela ainda ajuda, e muito, na nossa saúde. E os seus efeitos positivos são percebidos, principalmente, quando ela é utilizada em forma de canto.

    Segundo Nydia Monteiro, educadora musical e musicoterapeuta, em artigo para o site Personare, “cantar é a respiração estruturada com efeito fisiológico que se transforma em massagem para o intestino e em alívio para o coração. Essa respiração fornece ar adicional aos pulmões, impulsiona a circulação sanguínea e melhora a concentração e a memória”.

    Que tal cantar para os males espantar?

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